2007년 5월 피버댄스 강의시간표

Posted 2007/06/02 12:53 by
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♡ 재즈 Fever
자유롭게 감정을 표현하는 춤으로 수축과 이완을 기본으로 하여 특이한 형식이나 틀에 얽매이지 않으며, 아프리카 흑인들의 토속춤에 발레와 현대무용 등이 결합된 크로스오버적인 장르이다.
재즈 Fever는 펑키, 라틴, 씨어터 재즈 등 다양성을 지니는 것이 특징이다.

♡ 다이어트 Fever
유산소 운동으로 신나고 지루하지않게 효과적으로 멋진 몸매를!!
다이어트 Fever는 전신 근육을 사용하고 리드미컬한 동작으로 이루어져 있으며 일정시간동안 일정한 강도를 유지한다는 점에서 뛰어난 유산소운동이다.
다이어트가 처음인 사람, 근력이 어느정도있는 비만자에게 효과적이며, 유연성과 근력강화, 심폐기능강화, 체력증진에 도움이 된다.

♡ 방송 댄스
최신 유행가요의 방송안무를 체계적으로 배울 수 있는 과정!!
방송에 나오는 백업댄서들의 춤을 그대로 추는것으로 수많은 장르를 접할수있으며 요즘엔 힙합적 요소가 강하다.

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